Licsivum Магний В6 — дополнительный источник витамина В6; содержит магний. Витамин B6 улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта, а магний способствует активации витамина B6 в печени. Дефицит магния — часто встречающееся явление: • 14,5 % населения Земли ощущают острый недостаток магния; • у 33,7 % людей в мире содержание магния в организме ниже оптимального. Основным источником магния является жесткая питьевая вода. Все люди, живущие в регионах с мягкой водой, испытывают недостаток магния, если не принимают его дополнительно. В повседневной пище (крупе, хлебе, мясе и рыбе) содержится очень мало магния. Кроме того, из продуктов питания усваиваются всего 30-40 % этого вещества. Также следует учитывать, что усвоение магния ухудшается при заболеваниях щитовидной железы и недостатке витамина В6. Чем опасен дефицит магния?. Недостаток магния острее всего сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и может привести: • к ишемической болезни сердца (ИБС); • сердечной недостаточности; • артериальной гипертензии; • атеросклерозу. Также нехватка магния: • вызывает судороги и спазмы; • повышает ломкость костей; • ухудшает состояние хрящевой ткани и суставов; • приводит к запорам; • является одной из причин - головной боли, мигрени, - хронической усталости, - бессонницы, - ПМС. Роль магния в организме - Активный участник углеводно-фосфорного обмена и энергообмена; - Участвует более чем в 300 ферментативных реакциях; - Необходим для синтеза белков, деления клеток, передачи генетической информации; - Понижает возбудимость нервной системы; - Помогает противостоять стрессам; - Обеспечивает сокращение мышц; - Нормализует деятельность сердца; - Улучшает кровоснабжение; - Регулирует баланс кальция и натрия в клетках; - Стимулирует моторику кишечника. Потребность в магнии повышается: • при заболеваниях: - сердечно-сосудистой системы; - желчного пузыря и печени; - иммунной системы; • при физических и психологических нагрузках; • повышенной раздражительности; • приеме мочегонных и слабительных средств; • употреблении алкоголя; • депрессивных состояниях. Витамин В6 — дополнительная польза. Принимая «Магний В6», вы также обеспечиваете свой организм витамином В6. Помимо улучшения усвоения магния этот витамин выполняет и другие важные функции: • обеспечивает функционирование более 60 различных ферментативных систем; • необходим для нормальной работы нервной системы; • участвует в метаболизме белков и жиров; • регулирует использование животного крахмала (гликогена); • требуется для синтеза интермедиаторов мозга и гемоглобина.