Фолиевая кислота 200 мкг Фолат, также известный как витамин B9, является жизненно важным питательным веществом, необходимым для формирования здоровых красных кровяных телец, синтеза ДНК и деления клеток. Фолат - это водорастворимый незаменимый витамин, то есть он не производится и не задерживается в организме и должен ежедневно присутствовать в рационе. К состояниям, которые могут вызвать низкий уровень фолатов, относятся неправильное питание, беременность, алкоголизм, заболевания печени, некоторые проблемы с желудком/кишечником, диализ почек и другие. Вот несколько из преимуществ дополнительного приема фолиевой кислоты: - Здоровье сердечно-сосудистой системы. Фолиевая кислота вместе с витаминами B6 и B12 контролирует высокий уровень гомоцистеина в крови. Повышенный уровень гомоцистеина может увеличить риск развития заболеваний сердца и сосудов. - Здоровое развитие плода. Женщины детородного возраста должны получать достаточное количество фолиевой кислоты либо через диету, либо с помощью добавок, чтобы предотвратить врожденные дефекты у развивающегося плода. Ежедневный прием пренатальных витаминов - в идеале за три месяца до зачатия - может помочь женщинам получить достаточное количество этого важного питательного вещества. - Здоровье нервной системы. Дополнительный прием фолиевой кислоты усиливает лекарственную терапию при депрессии за счет регуляции процессов образования гормонов счастья - дофамина и серотонина, а также норадреналина.