Магний - один из необходимых для человека компонентов. Он относится к макроэлементам, занимая по содержанию в тканях четвертое место после натрия, калия и кальция. Множество людей имеют недостаточный уровень магния или даже дефицит этого важного элемента. Вследствие этого могут развиваться различные патологические состояния, связанные с нарушением нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем: утомление, расстройства мышления, судорожные припадки, бессонница, тремор рук и многие другие. Одним из способов профилактики развития дефицита магния является обогащение привычного рациона питания продуктами, содержащими этот элемент. К ним относятся зеленые листовые овощи, орехи, различные травы. Наряду с этим существует альтернативный и более удобный способ повышения уровня магния в организме - использование биологически активных добавок, в которых содержание этого макроэлемента в несколько раз больше, чем в обычных продуктах питания.