Натрол Магний глицинат (NATROL® Magnesium Glycinate)
Содержание биологически активных компонентов в 1 капуле
Магния, мг, не менее 120
Натрол Магния глицинат (NATROL® Magnesium Glycinate)- биологически активная добавка к пище в виде хелатной формы магния: минерал связан с аминокислотой глицином. Это хорошо усваиваемая и щадящая форма магния, усиленная действием глицина. Она особенно подходит для поддержки нервной системы, улучшения сна и расслабления мышц, когда важно избежать побочных эффектов со стороны ЖКТ.
Преимущества:
1. Высокая биодоступность-хелатные соединения усваиваются лучше, чем неорганические соли магния (например, оксид магния).
2. Щадящее действие на ЖКТ. В отличие от некоторых других форм (например, цитрата), глицинат редко вызывает послабляющий эффект и дискомфорт в желудке.
3. Стабильность. Комплекс не разрушается под действием желудочного сока, поэтому магний доходит до места всасывания в неизменном виде.
Магний способствует:
• Улучшению качества сна. Он помогает облегчить засыпание и снизить частоту ночных пробуждений. Кроме того, магний участвует в синтезе мелатонина - гормона сна, а также в нормализации циркадных ритмов. Глицин в составе глицината также способствует засыпанию, снижая внутреннюю температуру тела и помогая мозгу перейти в режим сна.
• Снижению стресса и тревожности, так как Магний критически важен для здоровой работы мозга и регуляции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы (ГГНС), которая контролирует реакцию на стресс. Глицин в составе глицината обладает успокаивающим действием на мозг, способствует ясности ума и снижает психологический стресс.
• Расслаблению мышц и уменьшению судорог, ведь Магний регулирует поступление и выведение кальция из мышечных клеток, что важно для предотвращения спазмов, в том числе и ночью. Благодаря высокой биодоступности глицинат магния более эффективно попадает в мышцы и кровь, что делает его полезным для людей с высокой физической активностью, спортсменов и тех, кто испытывает хроническое мышечное напряжение.
• Улучшению когнитивных функций, концентрации внимания, способности мозга адаптироваться и формировать новые связи. Глицин также поддерживает центральную нервную систему и обладает нейропротекторными свойствами. Исследования показывают, что повышение уровня магния в мозге может улучшить способность к обучению, а также краткосрочную и долговременную память.
• Поддержке сердечно-сосудистой системы, помогает поддерживать нормальный сердечный ритм, расслабляет кровеносные сосуды и участвует в регуляции артериального давления. Дефицит магния часто коррелирует с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Более высокое потребление магния связано со снижением риска внезапной сердечной смерти.
• Обеспечению контроля уровня сахара в крови, играет роль в метаболизме глюкозы и чувствительности к инсулину. Добавка глицината магния может быть полезна людям с диабетом 2 типа или инсулинорезистентностью.
• Укреплению костей. Магний поддерживает прочность, сохранность и восстановление костей. Около 60% всего магния в организме находится в костной ткани. При его дефиците уменьшается количество и толщина трабекул (элементов, составляющих основу кости), нарушается процесс образования костной ткани.
Рекомендовано к применению, если:
повышенная нервная возбудимость, стрессы, тревожность, раздражительность, нервозность, повышенная эмоциональная нестабильность;
проблемы со сном (трудности засыпания, частые пробуждения);
мышечные судороги, спазмы, подергивания (особенно в икроножных мышцах и своде стопы), «синдром беспокойных ног»;
хроническая усталость, снижение энергии, слабость;
головные боли, мигрени, головокружение;
нарушения сердечного ритма (аритмия, тахикардия, экстрасистолия);
повышение артериального давления;
снижение плотности костей, риск остеопороза;
тремор (неконтролируемые дрожания мышц, особенно в руках и ногах);
нарушение концентрации внимания, снижение памяти;
выраженные симптомы ПМС (раздражительность, сонливость, повышение аппетита);
есть необходимость восполнить дефицит магния при чувствительном желудке;
необходима профилактика дефицита магния у людей с повышенными нагрузками (физическими или эмоциональными), возрастной категории лиц.