Фолиевая кислота 200 мкг
Фолат, также известный как витамин B9, является жизненно важным питательным веществом, необходимым для формирования здоровых красных кровяных телец, синтеза ДНК и деления клеток. Фолат - это водорастворимый незаменимый витамин, то есть он не производится и не задерживается в организме и должен ежедневно присутствовать в рационе.
К состояниям, которые могут вызвать низкий уровень фолатов, относятся неправильное питание, беременность, алкоголизм, заболевания печени, некоторые проблемы с желудком/кишечником, диализ почек и другие.
Вот несколько из преимуществ дополнительного приема фолиевой кислоты:
- Здоровье сердечно-сосудистой системы.
Фолиевая кислота вместе с витаминами B6 и B12 контролирует высокий уровень гомоцистеина в крови. Повышенный уровень гомоцистеина может увеличить риск развития заболеваний сердца и сосудов.
- Здоровое развитие плода.
Женщины детородного возраста должны получать достаточное количество фолиевой кислоты либо через диету, либо с помощью добавок, чтобы предотвратить врожденные дефекты у развивающегося плода. Ежедневный прием пренатальных витаминов - в идеале за три месяца до зачатия - может помочь женщинам получить достаточное количество этого важного питательного вещества.
- Здоровье нервной системы.
Дополнительный прием фолиевой кислоты усиливает лекарственную терапию при депрессии за счет регуляции процессов образования гормонов счастья - дофамина и серотонина, а также норадреналина.
