Метилфолат - единственная форма фолата, способная преодолевать гематоэнцефалический барьер и способствовать синтезу нейротрансмиттеров, связанных с регуляцией настроения - серотонина, дофамина и норадреналина. Дефицит фолиевой кислоты связан с депрессией, поэтому прием добавок, содержащих метилфолат, может помочь в борьбе с депрессией, а также усилить ответную реакцию организма на лекарственную терапию депрессивных состояний.
- Фолаты отвечают за восстановление ДНК и поддержку иммунной функции, детоксикацию организма, выработку энергии, здоровое клеточное обновление.
- Фолаты помогают метаболизировать аминокислоту гомоцистеин. Высокий уровень гомоцистеина может привести к образованию тромбов и даже к инсульту. Исследования показывают, что употребление повышенного количества фолатов снижает уровень гомоцистеина, уменьшая риск сердечных заболеваний.
- Поддерживает здоровую беременность. Во время беременности вашему организму требуется больше фолатов, чем обычно. Это связано с тем, что фолаты необходимы для репликации ДНК и многочисленных ферментативных реакций - все это очень важно для роста и развития плода.
Исследования показывают, что достаточное количество фолатов может снизить риск дефектов врожденных аномалий плода. Он также снижает вероятность развития анемии, преждевременных родов и осложнений беременности.
Именно поэтому большинство медицинских работников рекомендуют употреблять богатую фолатами пищу и дополнительно принимать метилфолат в периоды до и в течение беременности.