5-гидрокситриптофан (5-НТР) — аминокислота, которая является предшественником серотонина, или, как его еще называют, «гормона счастья».
Серотонин играет важную роль в центральной нервной системе, принимая участие в регуляции настроения, ритма сна и бодрствования, контроле аппетита, способности противостоять стрессу. При дефиците серотонина могут наблюдаться фобии, мигрени, нарушение сна и памяти, расстройства сердечно-сосудистой и эндокринной функций. Низкий уровень серотонина может привести к депрессивному настроению и набору веса.
Одним из способов увеличить синтез серотонина в организме является прием добавок с 5-гидрокситриптофаном (5-НТР).
Нормализует сон. Расстройства сна серьезно сказываются на качестве жизни человека: нарастают эмоциональное напряжение, тревога, раздражение и, как следствие, увеличивается стрессодоступность, уменьшается потребность в общении, развлечениях. За регуляцию цикла «сон-бодрствование» в нашем организме отвечает гормон мелатонин, который вырабатывается в темное время суток из серотонина. Именно мелатонин сигнализирует организму о том, что пора ложиться спать. Повышая уровень серотонина, 5-НТР позволяет быстрее заснуть и дольше проспать, способствуя более глубокому и спокойному сну.
Улучшает настроение. Грусть, тоска и печаль всегда шли бок о бок с людьми, являясь одной из естественных человеческих эмоций. Никто из нас не застрахован от неудач, болезней, разрыва отношений. Но когда долгие «унылые настроения» мешают жить нормальной жизнью, ситуация может выйти из-под контроля и нанести серьезный вред здоровью. Добавки 5-НТР, активируя выработку серотонина — естественного стабилизатора настроения, могут быть не менее эффективны, чем традиционные антидепрессанты.
Помогает снизить вес. Аппетит — это сложный механизм, который контролируется множеством разных факторов. Наиболее важную роль в его регуляции играют гормоны. Именно они посылают в наш мозг сигналы, которые «включают» и «выключают» чувство голода. Одним из таких гормонов является серотонин, снижение выработки которого приводит к патологическому перееданию и, как следствие, увеличению массы тела. 5-НТР усиливает синтез серотонина, который в свою очередь подавляет аппетит и ускоряет насыщение.
Постоянные стрессы, окружающие нас, не позволяют всегда быть на пике активности. 5-НТР поможет легче справляться с вызовами, которые бросает нам жизнь. Забывчивость, рассеянность и тоска сменятся бодростью и позитивным настроением, и мир вокруг заиграет новыми красками.
«Биостандарт 5-НТР (5-гидрокситриптофан)» от компании «ЛЕКОЛАЙК» рекомендуется принимать в качестве дополнительного источника витамина В6, содержащего 5-гидрокситриптофан (5-НТР).