Магний рекомендуют принимать для тонуса и укрепления организма, против стресса и тревоги, против сердечно-сосудистых нарушений, для облегчения засыпания, для улучшения умственной активности. Магний особенно важен весной и осенью:
• Поддержка энергии и самочувствия при перестройке организма. • Помощь в адаптации при смене биоритмов. • Поддержка мышц и суставов при возвращении к прогулкам и физической активности. • Поддержка сердечно-сосудистой системы в условиях весенних температурных перепадов.
Как работает Магний цитрат:
• 1 неделя. Расслабление нервной системы, более комфортное засыпание и поддержка функционирования мышц. • 1 месяц. Стабильная работа нервной системы, высокий уровень энергии, эмоциональный баланс, комфортная работа кишечника. • 2 месяца. Устойчивый антистресс - эффект, поддержка сердечно-сосудистой системы, качественный сон, баланс уровня магния в организме.
*Эффект может быть менее выражен при дефиците других витаминов и минералов, нерегулярном приёме или наличии хронических заболеваний.
Магний цитрат подходит людям с проблемами ЖКТ, запорами, низким уровнем кислотности желудочного сока.
Влияние приема Магния на бессонницу: исследование показало, что добавка магния может улучшить как субъективные показатели бессонницы- индекс тяжести бессонницы (ISI), эффективность сна, продолжительность сна, время засыпания и частоту раннего пробуждения, -так и объективные показатели, включая уровни сывороточного ренина, мелатонина и кортизола.
*По результатам исследования PUBMED the effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical tria.
Капсулы без запаха и вкуса. Заметный положительный эффект может развиваться в течение 1-2 месяцев.