BCAA - это комплекс незаменимых аминокислот, необходимых для мышечного роста и подавления мышечного катаболизма. В комплекс BCAA входят такие аминокислоты как лейцин, изолейцин и валин. Так как организм не способен синтезировать ни одну из перечисленных аминокислот самостоятельно, необходимо обеспечивать их поступление с пищей. Самым оптимальным решением проблемы дефицита лейцина, изолейцина и валина является применение аминокислотного комплекса BCAA.
Лейцин - это аминокислота, необходимая организму для синтеза белков и наращивания мышечной ткани. Лейцин помогает снять мышечную боль и усталость после интенсивных тренировок.
Изолейцин помогает сохранять мышечный гликоген, необходимый для обеспечения организма энергией. Благодаря данной аминокислоте повышается выносливость и быстрее восстанавливаются мышцы. Изолейцин принимает участие в синтезе гемоглобина и регулирует уровень сахара в крови.
Валин участвует в процессе выработки серотонина, необходимого для обеспечения организма энергией во время физической активности.
В чем польза комплекса BCAA?
BCAA - одна из самых быстродействующих и эффективных добавок из спортивного питания. Входящие в состав BCAA аминокислоты незаменимы для спортсменов, так как они:
формируют мышечный белок;
помогают в процессе синтеза протеина;
оказывают анаболическое и антикатаболическое действия;
ускоряют мышечный рост и процесс восстановления после интенсивных физических нагрузок;
способствуют снижению веса;
повышают выносливость и мышечную силу;
сохраняют качество тела во время отдыха от тренировок, сушки и похудения