поддержка работы сердечно-сосудистой системы
повышает производительность во время тренировок
поддерживает водно-солевой баланс в организме
Таурин — это аминокислота, которая вырабатывается человеческим организмом, и ее основная задача — активизировать детокс-процессы. В нормальных условиях это вещество вырабатывается в организме естественным образом, но во время сильных стрессов и повышенных психологических нагрузок у организма может быть недостаточно ресурсов для его восстановления. Современная наука рассматривает таурин как обязательный элемент питания для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Невозможно представить себе правильное построение клеток мышечных тканей, да и вообще всего организма без таурина.
Основными пищевыми источниками таурина являются сыр, яйца, морепродукты, рыба и мясо.