Для чего глазам нужен лютеин?
Сетчатка глаза — это его внутренняя оболочка, состоящая из фоторецепторных клеток и нервных волокон, которые очень чувствительны к световым волнам. Из-за чрезмерного воздействия света сетчатка может измениться в структуре. В здоровом зрительном органе есть надежная система, защищающая ткани глаза от фотоповреждения; естественными светофильтрами выступают пигменты лютеин и зеаксантин (виды каротиноидов). Эти вещества выполняют следующие функции:
задерживают вредную часть светового спектра;
предотвращают окисление хрусталика;
поддерживают в нормальном состоянии клетки тканей и сохраняют остроту зрения.
Чем выше плотность лютеина в оболочке глаза, тем ниже риск ее дистрофических изменений. Если каротиноидов недостаточно, истощается пигментный слой сетчатки, что со временем приводит к ухудшению зрения. Сейчас это одна из распространенных причин, по которой у людей старше 60 лет снижается острота зрения.
«Черника-Форте с лютеином» от «Эвалар» — комплексная пищевая добавка, помогающая восполнить недостаток каротиноидов в организме. В состав дополнительно включены витамины и минералы, необходимые для здоровья глаз в ситуациях, когда зрительный орган подвергается чрезмерным нагрузкам. Препарат с черникой и лютеином способен предупредить структурные изменения сетчатки. Его цена в Москве и других городах невысока — можно приобрести несколько упаковок для курсового приема.
Как работают ингредиенты
Антоцианы черники усиливают выработку родопсина — основного зрительного пигмента, который помогает видеть в условиях пониженной освещенности. Это вещество также ускоряет процесс формирования новых клеток в сетчатке глаза. В результате ткани обновляются быстрее, а глаза меньше устают от продолжительной напряженной работы.
Цинк нужен для формирования самого родопсина, также микроэлемент проводит через сетчатку световые лучи. Он дополнительно защищает глазную ткань от действия яркого света, ультрафиолета и тем самым предотвращает ее структурные изменения. При недостатке цинка часто нарушается восприятие цветов.
Лютеин и его изомер зеаксантин, синтезирующийся в глазной ткани, — это ключевые компоненты экранирующей системы зрительного органа. Каротиноиды поглощают агрессивные сине-фиолетовые лучи и уменьшают негативное воздействие на сетчатку световых волн остального спектра.
Витамины группы В отвечают за нормальный метаболизм в оболочке глаза. Так, B1 (тиамин) повышает зрительную работоспособность, при нехватке тиамина глазные мышцы ослабевают, не могут долго находиться в нормальном физиологическом тонусе. Дефицит витамина В2 (рибофлавина) часто сопровождается жжением в глазах, их покраснением. Недостаток В6 (пиридоксина) приводит к подергиванию глаз и век.
Биофлавоноиды, витамин С и рутин помогают укрепить стенки капилляров, улучшить кровоснабжение тканей и поддержать в норме внутриглазное давление.