Псиллиум (порошок из шелухи семян подорожника, Plantago L.) состоит из биополимера - вещества, которое ограниченно усваивается организмом человека, однако активно используется кишечными бактериями. Это объясняет пребиотические свойства псиллиума. Эффект пребиотиков проявляется в поддержании роста полезных микроорганизмов, положительно влияющих на состояние и деятельность толстой кишки. Особенность псиллиума состоит в том, что он на 80 - 85 % состоит из клетчатки, растворимая часть которой при контакте с водой образует гель.
Всего 1 г такой муки из клетчатки способен впитать в себя до 45 мл воды. В кишечнике гель высвобождает излишнюю воду в его просвет, размягчает кишечное содержимое, тем самым увеличивая объем кишки. Повышение давления внутри кишечника стимулирует перистальтику - последовательные направленные движения гладкой мускулатуры. Благодаря этому содержимое кишки быстрее продвигается по ней, что помогает при запорах.4
Выведение токсинов и улучшение обменных процессов в организме Пищевые волокна обеспечивают не только регулярное освобождение кишечника, но и способствуют улучшению обмена веществ, а также процессов дезинтоксикации (обезвреживания), поглощая и выводя токсические вещества.5,6
Нормализация уровней холестерина и сахара в крови Псиллиум содействует нормализации содержания холестерина и сахара в крови.7,8
Снижение массы тела и аппетита Попадая в желудок, пищевые волокна впитывают воду и увеличиваются в объеме, вызывая чувство насыщения. Это способствует снижению аппетита и массы тела.