Клетчатка является природным сорбентом и увеличивается в объеме в желудке, создавая ощущение сытости и снижая количество всасываемых калорий, а также способствует улучшению моторики кишечника. Способствует нормализации процессов пищеварения, помогает при запорах и диарее, нормализации уровня сахара в крови и холестерина, а также необходима для микрофлоры кишечника. Помимо этого, клетчатка является прекрасным сорбентом и частично снижает количество всасываемых калорий, задерживая глюкозу из пищи, уменьшая её поступление в кровь. Поскольку растворимая клетчатка активно поглощает воду, при приеме «Псиллиум, пищевые волокна 500 мг» необходимо помнить о водном балансе, и каждую капсулу запивать как минимум 1 стаканом воды.