Витамин B6 включает группу родственных соединений: пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин. При метаболическом обмене в организме они превращаются в пиридоксальфосфат, который принимает участие как кофермент во многих важных реакциях в крови, центральной нервной системе и метаболизме кожи. Витамин B6 необходим для биосинтеза гема, нуклеиновых кислот, метаболизма липидов, углеводов, аминокислот.Важно обеспечить адекватный уровень поступления витамина В6 с пищей (мясо, бобовые, гранат). Вторичный дефицит витамина В6 возникает при недостаточном потреблении питательных веществ (белково-энергетическая недостаточность в пожилом возрасте или при голодании),при мальабсорбции (нарушение усвоения питательных веществ), при использовании пироксин-инактивирующих лекарственных препаратов, при алкоголизме. Недостаточность витамина В6 может привести к анемии, невропатии, себорейному дерматиту, депрессии. Благомин В6 -дополнительный источник витамина В6. В 1 капсуле содержится 2 мг пиридоксина , что составляет 100% от рекомендованного уровня суточного потребления. Для восполнения дефицита витамина В6 допускается приём до 3 капсул в день (300 % от рекомендованного уровня суточного потребления витамина В6, не превышает верхний допустимый уровень потребления).