Йод — жизненно важный микронутриент, который не вырабатывается в организме. Служит материалом для синтеза и активации биологических эффектов основных гормонов щитовидной железы тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). По данным НМИЦ эндокринологии, население России проживает в условиях дефицита йода. Его потребление в 3–4 раза ниже рекомендуемых норм. Во время беременности и грудного вскармливания под влиянием тиреоидных гормонов: • формируются и развиваются структуры мозга ребенка и нервной системы в целом; • создается базис будущих когнитивных возможностей малыша (память, внимание, поведенческие реакции). Доказано, что дефицит йода в эти периоды является одним из ключевых факторов риска нарушений развития плода, возможных психоэмоциональных и интеллектуальных нарушений у ребенка. В период интенсивного роста у детей и подростков йод обеспечивает: • полноценное развитие скелета; • правильное и своевременное половое созревание; • поддержку иммунитета и высокую сопротивляемость инфекциям; • высокий уровень обучаемости. Йод поддерживает баланс тиреоидных гормонов, которые: • регулируют активность метаболических процессов; • необходимы для нормального функционирования всего организма; • отвечают за работу митохондрий и скорость основного обмена, баланс энергии для обеспечения всех жизненных процессов; • влияют на поддержание нормальной массы тела; • участвуют в поддержке иммунитета, адаптации к неблагоприятным внешним факторам; • способствуют снижению риска увеличения щитовидной железы, проявлений нарушения ее работы (колебания настроения, раздражительность, низкий порог стрессоустойчивости, учащение сердцебиения, ощущение «дрожи в теле», нарушения сна, хроническая усталость, ухудшение состояния волос, кожи и ногтей, увеличение массы тела).