Магний - один из важнейших микроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма. Но его баланс очень легко нарушить, поскольку организм человека не способен самостоятельно синтезировать магний и может получать его только с пищей, богатой магнием. Первым симптомом нехватки магния в организме обычно является повышенная утомляемость, склонность к депрессии, невозможность сосредоточиться. Другие проявления включают в себя нарушение засыпания или бессонницу, судороги в ногах, иногда онемение, головокружение, раздражител ьность. Недостаточное поступление в организм магния влечет за собой дефицит цинка, меди, кальция, калия и дальнейшее их замещение токсичными тяжелыми металлами. Нехватка магния резко ускоряет развитие сердечных аритмий, гипертонии, атеросклероза. Дополнительный прием магния позволяет снизить риск ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инсульта. Магний нормализует артериальное давление, предотвращает судорожное сокращение мышц, снимает спазмы сосудов, предотвращает образование почечных камней. Вместе с тем, магний является естественным антистрессовым фактором, оказывает нормализующее действие на состояние нервной системы при нервном напряжении, депрессиях, защищает нервную систему от разрушительных стрессов. Дополнительный прием магния позволяет снизить частоту и интенсивность приступов мигрени. Для того, чтобы производить наиболее эффективную продукцию, компания «Солгар» использует цитратную форму магния, которая хорошо усваивается (на 35 - 38%, в то время как уровень усвоения неорганических солей магния не превышает 5%).